昭和オンナが自分を観察・記録。「昭和なあなたにお役立ちネタを」「’だよねー’的共感を」をモットーに、ガツガツ進みます!
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    ちょいRUN。
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      久しぶりにRUN♪

      つか、4月以降、初ランだし。
      なんだかんだと生活が変わり、なかなかランが組み込めないままだったの。

      気がつけば、すっかり半袖ランの季節ではないですかっ。

      やばい。

      何のレースの目標もないままではあかんな。



      トップス:UNIQLO(メンズ)
      インナー:ASICS
      コンプレッションアーム:SKINS
      パンツ:PUMA
      タイツ:ADIDAS
      シューズ:ADIDAS
      キャップ:ADIDAS

      今日のコースは逗子海岸を折り返し。



      天気がよい。
      海がきれい。

      5kmくらいだったけど、かなりばててるぞ。
      いかんなー。

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      Posted by : AJ | ランニングネタ | 09:15 | comments(1) | trackbacks(0) | -
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        コメント
        おじゃま致します。シニアiwamiと申します。

        この前「あの日にかえりたい9」を見ていたら、アラフォー女性にぴったしのダイエット法が紹介されていました。私なりに番組の内容をまとめて記事にしてみました。。

        お役にたてるかどうかはわかりませんが、興味があるようでしたら一度みてみてください。もしよろしければ、コメントも頂ければ、非常に嬉しいです。
        「アラフオー女性必見のダイエット法とは?|モデルのSHIHO流エクササイズ&オメガ3脂肪酸|あの日にかえりたい9」
        http://senior-iwami.blogzine.jp/blog/2014/05/shiho3_e8f0.html
        | シニアiwami | 2014/05/23 12:05 PM |










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